DOS CARAS DE UN MISMO SOL - OCTUBRE: Amanecer 7/10/2018 Atardecer 28/10/2018


Bienvenidos a Red  Sol, agradeceros vuestra presencia aquí. El Sol cada día nos recuerda con su presencia las dos caras de la moneda, la luz y la sombra. Estas parecen distintas, polos opuestos, pero su complemento hace el UNO.

El propósito de este mes es sentir la dualidad en nuestro interior, como parte de nuestro propósito. Como parte de aquello a lo que vinimos a integrar en esta maravillosa dimensión. El Sol es el vivo ejemplo de nuestra dualidad interna, sale cada mañana con la misma fuerza que el primer día que decidió iluminar nuestro mundo, y se despide cada noche dejando su luz en la belleza de cada alma que habita este planeta. Este ciclo se repite una y otra vez dentro de nosotros, a cada instante. Un vivo ejemplo son nuestras emociones, aquellas que en ocasiones, con el recuerdo de nuestra divinidad, nos abruman. Ellas nos recuerdan a cada instante que somos luz, vibrando en una frecuencia que a veces nos confunde. El Sol quiere recordarnos que el amor siempre es la respuesta, i que la dualidad es nuestra gran maestra.

¿CÓMO  puedo integrar en mi vida mis dos caras?      
¿Mi luz… y mi oscuridad….?

ACEPTÁNDOME tal como soy. 
El Sol nos invita a recordar que somos humanos y divinos, y perfectos en sí mismos. Poder observar nuestra dualidad en cada instante de nuestra vida, nos acerca a alcanzar abrazarla con amor.

RESPIRANDO
 Integrar nuestra dualidad y conexión con la nueva era, es una tarea que el Sol nos invita a realizar con amor y paciencia. En unidad con nuestra mente y nuestro corazón, podremos sentir y respirar cualquier emoción o pensamiento.

DISFRUTANDO. 
Sí, hermano. Simplemente disfrutar cada instante de tu vida, sea como sea. Tal y como se presenta a cada instante. El Sol te invita a conectarte con el presente, con este instante. Que es perfecto.

RECORDANDO. 
Sí! Recordar que nuestra alma ha venido a aprender y a disfrutar con toda la plenitud, a través de la experiencia terrenal. El Sol te invita a conectarte con tu alma, y así recordar tu verdad, aquella verdad que sientes con cada célula de tu cuerpo.

SINTIENDO. 
Sentir cada instante de tu vida, como válido. Como una experiencia que hace crecer el conocimiento que tu alma vino a sentir y expandir. Solo sintiendo la densidad podremos ver la inmensidad de nuestra luz.

CONFIANDO. 
Confiando en ti, en tu propósito, en tu guía y en tu camino. El Sol te recuerda a cada instante que eres luz y que confíes en las experiencias que se presentan en tu vida. Así podrás conectarte con tu verdadera esencia.

RESPETÁNDOTE. 
El Sol ama a tu ser como un ser perfecto. Te invita a recordar que el respeto hacia ti mismo es la base fundamental de la conexión con tu alma, con el amor, y con tu verdad.





Durante este mes, el Sol te invita a dar luz a las dos caras de tu Sol. 


¿ Te atreves a experimentar la PLENITUD de su guía? 
Sólo tú tienes la respuesta. Sólo tú tienes tu verdad. 

CONFÍA en ti y en tu interior recibirás una respuesta.




Actividad abierta, participativa y gratuita.
     
¿Dónde se hace?


Coordinadora de la Red Sol
Alba López Gancedo
E-mail: redsol@agartam.com
                                                Teléfono: +34 645 195 207


Amanecer: Meditación-Conexión a distancia 7/10/2018







Conexión transcrita para realizarla en unidad:


CONEXIÓN Y PROPÓSITO: ¿Cómo puedo integrar en mi vida dos caras? ¿Mi luz... y mi oscuridad...?


Bienvenido a Red Sol de Agartam, del 7 de octubre de 2018


PROPÓSITO: LAS DOS CARAS DE UNA MISMA LUZ.


La dualidad está en nuestros corazones. Ella, cada día, nos refleja con el sol las dos caras de una misma moneda, la luz y la sombra … Cada día ... el sol nos otorga la luz para renacer de nuestra alma y durante la noche se despide con un caluroso sol para recordarnos que somos luz durante la noche oscura del alma.


Hermanos, hemos venido a experimentar la luz y las sombras, recordemos nuestro propósito, SOMOS LUZ y nuestras sombras son parte de nuestra luz. Lo contrario a la luz es el el VACÍO, la nada.


El sol te agradece profundamente tu presencia aquí hoy para recordarte que eres un ser divino, que eres un ser perfecto y que tu dualidad forma parte de tu humanidad... Eres humano y divino. Los dos irradian en tu ser (pausa) Abrázalo, abrázate como ahora los rayos del sol están abrazando todo tu ser... Puedes mirarlos fijamente y dejar que entren a través de tus rangos oculares (pausa). RESPIRA el sol que tienes enfrente de ti... recuerda que puedes mantener una mirada interna, una mirada donde el sol te irradia de igual forma, si así lo deseas... Recuerda seguir tu propio camino, tu propia vibración, tu verdad... Es la más importante.


Inspiremos de una forma completa la luz que estamos observando enfrente de nosotros. El sol nos respeta profundamente..., así que tendremos que darle el permiso para poder acceder a nosotros y así equilibrarnos, nutrirnos y sanarnos... Así, inspiremos su luz dando las gracias internamente. Dejemos que entre en cada parte de nuestro cuerpo y mantengámosla ahí.


VISUALICEMOS interiormente como irradia su luz a nuestras piernas, nuestras caderas, nuestra espalda, nuestras manos... maravillosa sanadoras..., nuestros brazos..., todos aquellos órganos que cada día nos dan la vida. Nuestra cara que ahora por fin se relaja ante la mirada del sol y nuestro cerebro que conecta con esta luz que le recuerda precisamente que es Luz, Amor, Unidad e Integración y Respeto.


Permítete que esta luz maravillosa te recuerde en cada célula de tu cuerpo que tienes esa maravillosa luz dentro, (pausa) que el sol sólo te refleja lo que ya está, lo que ya habita en ti... Y expira todo aquello que ya no necesitas..., todas aquellas densidades acumuladas durante la noche..., aquellos pensamientos que te colocan en otro instante que no es el AHORA. Tú aquí con el sol... Deja que el sol te acompañe a soltarlos, SUELTA, hermano.


Haz este ejercicio 3 veces de una forma consciente y ayudándote de la visualización.


Cada parte de tu cuerpo es importante. Tienes un cuerpo físico en esta realidad, CUÍDALO. Es tu mejor amigo... Es el medio a llevar todos los propósitos del alma... CONFÍA, siéntete merecedor de este instante y suelta...


Recuerda que en este instante:
Sólo estás tu con el sol …
Sólo estás tu con el sol ...
Sólo estás tu con el sol ...


Sólo importa el AQUÍ y el AHORA.


Siéntelo...


Ahora toma atención a tu alma que está justo en el centro de tu pecho.


Imagina una luz hermosa, justo como el sol que estás viendo enfrente de ti..., que empieza a iluminarse cada vez más en el centro de tu pecho... Siente la dicha de reconocerla en ti... Siente la dicha de dejar que te envuelva, que te recuerde que ERES AMOR, que todo está bien, que SER DUAL forma parte de tu propósito.


Siéntete libre de ser humano... Ser humano y divino es tu propósito, RECUÉRDALO.
Ahora decretaremos 3 veces mirando fijamente al sol, el decreto que nos une a su luz, a la nueva era y que te recuerda que tienes un alma infinita:


Tu luz es mi luz. Brillo contigo. Amanezco en este nuevo día, recordando que soy luz y que ilumino.


Tu luz es mi luz. Brillo contigo. Amanezco en este nuevo día, recordando que soy luz y que ilumino.

Tu luz es mi luz. Brillo contigo. Amanezco en este nuevo día, recordando que soy luz y que ilumino.

Ahora, déjate sentir sólo tú con el sol y disfruta, hermano, es a lo que viniste.


Gracias, agradecemos profundamente tu colaboración.
Desde Agartam, te damos la gracias por tu participación y tu presencia.






Atardecer: Meditación-Conexión a distancia 28/10/2018

* Próximamente se colgara la conexión para realizarla a distancia con el poder de la intención y su transcripción.

Recordando y decretando:
Tu luz es mi luz. Brillo contigo. Atardezco en esta nueva noche, recordando que soy luz y que ilumino.

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LA LUZ DE NUESTRA MENTE OLVIDADA - SEPTIEMBRE: Amanecer 2/09/2018 Atardecer 30/09/2018




¡Bienvenidos a Red Sol! Agradeceros vuestra participación y entusiasmo con esta Red recién nacida.

La luz de nuestra mente es la gran olvidada. Ella sin embargo siempre está ahí para recordarnos todo aquello que debemos hacer, cómo lo debemos hacer y de qué manera conseguir aquello que nos proponemos, en su base su función consiste en: 
¿Cómo ejecutar/materializar mis deseos y propósito?

Ella es el CÓMO  y nuestra alma es el QUÉ. Recordemos todo lo que hemos ido decretando a nuestra mente todos este tiempo: Tienes que dirigir, toma el control, analiza todas las opciones y dime la que debo tomar; la mejor, la más duradera, segura, confortable y placentera...

Ella nunca nos ha dicho: NO, esa no es mi función. ¡Al revés! Se ha esforzado al máximo para cumplir nuestras peticiones y deseos.

Y ahora, se siente confundida. Le cuesta recordar su función. Y nosotros...
¿Qué hacemos con ella?  


Queremos acallarla, tranquilizarla, olvidarla, dormirla,  ignorarla y...... CONECTAR, conectar con todo, pero con la mente no. Conectar con todo, es con todo, con todo lo que somos. Amados hermanos, somos seres duales, la mente y nuestra alma hacen el uno, la unidad dentro de lo que somos y lo que vinimos a ser en esta dimensión. La mente necesita recordar cuál es su cometido, que está al servicio de nuestra alma y nuestro corazón, ellos son quienes dirigen, y esto la mente solo puede comprenderlo con nuestra ayuda y apoyo. Actualmente  nuestra mente tiene muchas creencias limitantes, miedos y zonas de confort que la llevan a la inacción, al ansia de control, y al olvido de nuestro próposito. Aquel que escogimos antes de venir a esta maravillosa Tierra. Es nuestra responsabilidad abrazarla, comprenderla, escucharla, darle amor, y sobretodo apaciguar sus miedos desde la comprensión. La mente solo quiere ser, manifestarse, expresarse, de igual forma que la dualidad en nuestra realidad. 




¿Cómo hacerlo?

Observando a nuestra mente sin juzgar: 
Todo esta bien, déjate ser, dime, te escucho.

Dejándola SER expresándose a cada instante, escuchándola y atendiéndola
Te escucho. Te comprendo. Estoy aquí. ¿Qué necesitas?

Decretando: 
Gracias por acompañarme y realizar tu función, tu función es la de llevar  a la acción los deseos de mi alma. Tu eres la que sabe como materializar los deseos y propósitos del alma en esta realidad terrenal.  Tu opinión es valida, seré yo quien discierna el camino a  escoger en conexión con el alma y el corazón.

Agradeciendo: 
Gracias, gracias, gracias por estar siempre aquí. Por acompañarme en mi próposito. Yo te escucho, te comprendo, confía y luego ya juzgaremos, vamos a confiar juntos, yo te ayudo. Confía, confía, confía.

Recordando:
Todo tiene siempre un propósito mayor, mayor del que nuestra mente a veces puede comprender, porque el propósito lo sabe, entiende, y comprende el alma, y es la mente la que en unidad con nuestra alma llevaran a cabo el propósito escogido antes de encarnar. La perspectiva en la que observamos las situaciones, emociones, palabras, pensamientos y acontecimientos, son la clave. La coherencia entre lo que decimos, hacemos y pensamos es la base de nuestro equilibrio, y ello lo lograremos con UNIDAD INTERNA.


¿Cómo puede acompañarme el Sol en esta labor?
El Sol esta con nosotros a cada instante de nuestra realidad, si nosotros le damos permiso él esta deseando ayudarnos con toda su luz, su fuerza, su amor, su comprensión, su entrega e integración. Siempre respetando profundamente nuestros deseos y elecciones.  El baño de los rayos del Sol durante el amanecer y atardecer incrementan su magia y su poder, decretar estos pasos para abrazar la luz de nuestra mente, potencia los cambios que podemos lograr paso a paso.

Déjate abrazar por su luz, que te recuerda a cada instante que eres luz y que iluminas, que eres amor, que tu tienes tu propia verdad y eres el más sabio para ti mismo, eres tu propio Dios y Universo en expansión.



Actividad abierta, participativa y gratuita.
     
¿Dónde se hace?

Coordinadora de la Red Sol
Alba López Gancedo
E-mail: redsol@agartam.com
                                                               Teléfono: +34 645 195 207

Atardecer: Meditación-Conexión a distancia 30/09/2018

Conexión para realizarla a distancia con el poder de la intención.





Amanecer: Meditación-Conexión a distancia 2/09/2018

Conexión para realizarla a distancia con el poder de la intención.


 PDF_Conexión Amanecer transcrita 


Conexión transcrita para realizarla en unidad.
Conexión y propósito: La luz de nuestra mente olvidada
La conexión con el Sol durante el amanecer del 2 de septiembre de 2018. Propósito: la luz de nuestra mente olvidada.
Nuestra mente nos agradece profundamente nuestra presencia en este momento, aquí.
Ella es muy feliz, se siente dichosa… cuando se siente escuchada.
Comprendida y amada.
(Pausa)
Esta a nuestras  órdenes, está a nuestro servicio, está al servicio del alma.
Aunque ahora ene muchos de nosotros…parece que haya olvidado cuál es su función.
Cual es… realmente, el propósito del alma.
(Pausa)
El propósito del alma ES….
El CÓMO.
El cómo yo me dirijo a materializar mis deseos, mis anhelos, mis propósitos…en este mundo terrenal.
Ella en colaboración con nuestra alma, nos ayuda, con unidad interna, a materializar todos nuestros deseos.
Es nuestra responsabilidad recordarle ….con amor, comprensión….. y escucha…. cuál es realmente su función.
Lleva mucho tiempo confundida…creyendo que es ella quien tiene que controlar, quien tiene que tomar el poder, quién tiene que discernir entre dos caminos...
Pero eso….se hace a través del CORAZÓN.
Nuestro corazón en conexión con nuestra alma, es el que GUÍA nuestros pasos.
Es el que tiene una visión completa, desde el amor.
Un enfoque hacia la nueva era, la era de la integración,…la era del amor…la era…que deja atrás la lucha.
Para nuestra alma, todo es perfecto, todo esta bien, todo tiene  su propósito, todo tiene su función.
Todo.
Lo que nos sucede, lo que vivimos, lo que pensamos, lo que hacemos y lo que decimos; forma parte de un propósito mayor de un propósito que alma escogió antes de encarnar en esta Tierra.
Un propósito que a veces nuestra mente le cuesta mucho comprender.
Esta acostumbrada a observar una realidad con una visión muy pequeña, es nuestra tarea, poder  acompañarla y ayudarla en todo este proceso.
Ayudarla desde un enfoque completo de comprensión, observación, y escucha…
Puede que no nos guste lo que estemos pensando, y también puede que simplemente, aquello que estamos pensando también forma parte de nosotros.
Porque nosotros…Queridos hermanos, somos DUALES.
Tenemos nuestra sombra…nuestras sombras más oscuras, y nuestras sombras más iluminadas…
….pero, somos HUMANOS. Debemos recordarlo cada día.
Hemos venido a DISFRUTAR y EXPERIMENTAR.
Por tanto, todo aquello que la mente exprese, todo aquello que la mente nos diga, SIEMPRE estará bien.
Para poder ayudarla y acompañarla…..
Para este cambio en el  enfoque de nuestra mente…
Y para que recuerde, realmente, su propósito, debemos observarla, escucharla, comprenderla…..sin juicio. Con un amor pleno, poder abrazarla y decretar todas aquellas afirmaciones que la ayuden a continuar por este camino. Con nuestro GUÍA.
(Pausa)
No debemos olvidar todo nuestro poder interno…todo nuestro pode.
Cuándo nos enfocamos hacía un lugar, hacia un deseo…estamos CREANDO constantemente.
Si creamos AMOR, paz, gratitud y serenidad hacia nuestra mente….Ella…cada vez más…se sentirá en PAZ. Y recordará cuál es su lugar. Cuál es su PROPÓSITO.
Y podremos lograr ese equilibrio entre PALABRA, ACCIÓN Y PENSAMIENTO.

Conexión y relajación:
El Sol ya se encuentra ante nosotros impulsando nuestros deseos, propósitos y anhelos.
El nos acompaña…en todo momento.
Puedes mantener una mirada interna, o mirar fijamente al Sol.
Recordando que la primera hora, el Sol no te daña.
Su mirada directa ha de ser progresiva. Conectando directamente con nuestro sentir.
Conectando directamente.. con aquello…..que podemos conectar directamente con ÉL.
Siente que es lo que vibra en sintonía contigo, y conecta con el SOL.
Él , ahora mismo, te esta ayudando a relajar todas las partes de tu cuerpo.
Así que toma atención. Visualiza como cada rayo de sol baña tu cuerpo.
Y tu espalda empieza a relajarse…
Respira 3 veces. Haciendo una inspiración y expiración…lo más larga posible.
Y decretando interiormente: que ahora estas en conexión con el Sol, que puedes permitirte relajarte. TODO está bien. Eres un ser perfecto, eres un ser válido, todo, tal y como surja esta bien.
OBSERVA simplemente, cómo está tu cuerpo.
Relájalo de forma consciente..Y  permítete disfrutar.
Estas aquí para ello. Para disfrutar, en unidad con el Sol.
En unidad con la vida.
(Pausa)
Visualiza que al expirar se sueltan todas las tensiones acumuladas  durante la noche.
El Sol sale cada día, para recordarnos que somos luz, que somos amor…
…para recordarnos que iluminamos el mundo, y  que nuestra verdad, es la que realmente le importa a nuestra alma.
Es la realmente válida para nosotros.
(Pausa)
Relaja tu cara.
Relaja tus manos delante de ti.
Tus hombros…
Pon atención en tu cuerpo.
Permítete SER, permítete estar AQUÍ.
Relaja tu pecho, tu abdomen…
Ayúdate de la respiración.
Utiliza en el poder de la intención para visualizar como con la inspiración entran los rayos de sol dentro de tu cuerpo, y con la expiración se lleva todas aquellas tensiones acumuladas…..
….toda aquella inquietud, aquel dolor que puede guardar tu cuerpo.
La tensión, la incomodidad.
Deja que los rayos del Sol bañen tu interior.
Permítele al Sol acceder a ti, poder acompañarte en esta sanación.
Él respeta profundamente. Sólo tú puedes darle permiso.
Visualiza como entra….
Como entra en ti a través de la respiración, y cómo hace un recorrido por todo tu cuerpo.
Desde tus pies, tus piernas, tus caderas…vas sintiendo como todo se va relajando, vas sintiendo el calor del Sol.
Deja que te abrace.
Siéntelo en ti.
Porque tú y él sois lo mismo.
Tú has venido a iluminar. Eres un ser creador inmenso.
Tan inmenso…que a veces es difícil comprenderlo desde nuestra mente.
Pero nuestra alma.. SABE, nuestra alma CONOCE, nuestra alma siente nuestra inmensidad en EXPANSIÓN.
(Pausa)
Pon atención, ahora, en el centro de tu pecho.
Allí dónde se encuentra tu alma.
Y siente como una pequeña luz, se ilumina. Como una luz, empieza a crecer.
Visualiza como la luz, que surge dentro de ti…..es tu ALMA.
Mírala. Obsérvala con esta mirada interna. Es igual de hermosa que este Sol que estas mirando en este instante. Que estas proyectando dentro de ti.
Ella te enseña que tu y él sois lo miso.
Deja que te abrace.
Ayúdate de la respiración.
Inspirando te conectas con ella, y expirando sientes como crece, un poco cada vez.
Deja que te envuelva y que te abrace.
Permítete sentir este momento.
(Pausa)
Tu alma te ama profundamente.
Escucha el mensaje que tiene para ti hoy.
(Pausa)
El mensaje se puede manifestar de muchas formas.
Con un pensamiento, una sensación…Sólo observa.
Obsérvate.
Eres el más SABIO para ti.
(Pausa)
Mantén ahora tu mirada fija hacia el Sol.
Como he comentado antes, puedes mantener una mirada interna o directa.
Para DECRETAR 3 veces las siguientes palabras. Y así unirte hoy con el SOL:
Tu luz es mi luz. Brillo contigo. Amanezco en este nuevo día, recordando que soy luz y que ilumino.
Tu luz es mi luz. Brillo contigo. Amanezco en este nuevo día, recordando que soy luz y que ilumino.
Tu luz es mi luz. Brillo contigo. Amanezco en este nuevo día, recordando que soy luz y que ilumino.
Gracias por estar aquí.
Gracias por permitirte disfrutar.
El Sol tiene un mensaje para ti ahora, siente su luz dentro de ti.
Ahora sois uno. Estas en conexión plena con el Sol.
AMA, amate. Y sólo se tu mismo. Tal cual eres. Un humano en esta tierra, con una humanidad infinita.
Permítete simplemente SENTIR, y conectarte con el SOL.
Sólo estás tú y el Sol.
Sólo estás tú y el Sol.
Sólo estás tú y el Sol.
Desde AGARTAM te damos las gracias por tu participación y tu presencia.
GRACIAS.



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LA CONEXIÓN CON LA LUZ SOLAR- AGOSTO: Amanecer 5/08/2018 Atardecer 26/08/2018




Bienvenidos al primer mes de la Red Sol.

La conexión con la luz del solar esta presente cada instante de nuestras vidas, todo aquello que vemos durante el día lo podemos hacer gracias al Sol. Todos los matices de  luz de  este planeta….Incluso la luz artificial esta creada a imagen y semejanza del Sol. Durante la noche el Sol deja su luz en la Luna, gracias a su luz ella nos acompaña irradiando luz durante las noches más oscuras y mágicas. La luz del Sol, nos equilibra, nos conecta con el amor y el agradecimiento, y nos abraza para sanarnos. Esta estrella respeta profundamente nuestro camino, así que sin su permiso no nos irradia y nos sana. Este seria el primer enfoque de estar aquí, el Sol nos respeta profundamente, basándose en la ley universal del respeto, así que, si a través de las meditaciones mensuales y personales que realices le autorizamos a ayudarnos, notaremos grandes cambios en nuestro interior, en nuestra  mente, corazón, equilibrio, alma y aura.
La conexión con el Sol nos ayuda a restaurar nuestros códigos originales de perfección gracias a la luz infinita y dorada que desprende. Nos ayuda a equilibrarnos en un mundo dual, con un inconsciente colectivo que en ocasiones nos abruma. Nos ayuda a conectarnos con nuestro corazón, con nuestra verdad y  con el propósito inicial de nuestra alma.
La conexión directa con el Sol la primera y ultima hora, no nos daña, por ello la conexión es con una mirada directa a su luz, con el objetivo de recordar que somos luz y poder sentir la unión con el Sol. Esta conexión es paulatina y progresiva, ya que al principio mirar directamente al Sol puede abrumar. A pesar de ello nuestra capacidad de adaptación nos impulsa a mantener la mirada fija un poco más cada día. El poder de la intención y la imaginación estarán presentes en todo momento, ya que ellos ayudaran a proyectar esa mirada que en ocasiones será interna.

Conexión: Amanecer
La conexión con la luz Solar en el amanecer es un ejercicio de reconexión con la luz interna, con nuestra alma….representa el renacer después de la noche. Durante este mes conectaremos con lo que representa la conexión con la luz Solar para cada uno de nosotros, y realizaremos una mirada interna para reflexionar sobre como irradiamos nuestra propia luz , en nuestra realidad.


Recordando y decretando:

Tu luz es mi luz. Brillo contigo. Amanezco en este nuevo día recordando que soy luz y que ilumino.

Conexión: Atardecer
La conexión con la luz Solar durante el atardecer es un ejercicio de reconexión con la luz interna, que durante todo un día de retos en un mundo dual se enfrenta a desequilibrios constantes. Representa el desapego, dejar ir para alcanzar el amor incondicional. Durante este mes a través del atardecer dejaremos ir todos aquellos pensamientos y creaciones de no luz, observados durante el mes. Para dejar atrás lo viejo y darle la bienvenida a la nuevo. El atardecer nos ayudara a desprendernos con amor, respeto, comprensión y aceptación.


Recordando y decretando:

Tu luz es mi luz. Brillo contigo. Atardezco en esta nueva noche recordando que soy luz y que ilumino.


Primer Domingo del mes - AMANECER: 5/08/2018
Horario Amanecer: La conexión empezaría una hora des de que el Sol amanece. La hora exacta dependerá del país y ciudad en el que se realice.

Último Domingo del mes - AMANECER: 26/08/2018
Horario Atardecer: La conexión empezaría una hora antes que el Sol atardezca. La hora exacta dependerá del país y ciudad en el que se realice.

Página web dónde poder consultar horarios del amanecer y atardecer: https://salidaypuestadelsol.com/

Actividad abierta, participativa y gratuita!


Coordinadora de la Red Sol
Alba López Gancedo
E-mail: redsol@agartam.com
                                                               Teléfono: 645195207




Atardecer: Meditación-Conexión



Nos situamos de forma cómoda y miramos hacia el Sol, observando la trayectoria hasta su marcha. Esto es una conexión con el Sol, así que la premisa es dejarse llevar, dejarse sentir, solo…conectar.
Estamos aquí para despedir al Sol.
Mirar  fijamente al Sol durante la primera y la ultima hora no nos daña.
Mirarlo nos conecta con él, y nos recuerda en los últimos instantes de este día que sigue con nosotros.
Despedir cada atardecer al Sol es muy importante, ya que después de todo un día cargado de preocupaciones y ocupaciones, nos permite reconectarnos y equilibrar nuestro interior.
La noche se acerca para que podamos descansar, y recuperarnos para afrontar el siguiente día.
Recita de viva voz las siguientes palabras, 3 veces.
Tu luz es mi luz. Brillo contigo. Atardezco en esta nueva noche recordando que soy luz y que ilumino.
Tu luz es mi luz. Brillo contigo. Atardezco en esta nueva noche recordando que soy luz y que ilumino.
Tu luz es mi luz. Brillo contigo. Atardezco en esta nueva noche recordando que soy luz y que ilumino.
Miremos fijamente al sol y respiremos….
Respiremos esos rayos de luz que entran por nuestros rangos oculares
El Sol entra dentro de nosotros y nos ilumina, si nosotros lo permitimos
Permitamos al Sol equilibrarnos
Hagámoslo a través de nuestra respiración…
Respiremos profundamente 3 veces, sintiendo como los rayos de luz entran y se sitúan en aquellas zonas de nuestro cuerpo que se sienten con mayor intensidad
Sintamos nuestro cuerpo mediante la respiración
Vamos a relajarlo mientras disfrutamos mirando el Sol
Vamos a tomar consciencia de cómo está, y de todas las tensiones generadas o absorbidas durante el día
Este momento es sólo para ti, siéntelo
Empieza a observarte internamente y pide a tu cuerpo parte por parte que se permita relajar
Primeramente a tus pies..
Tus piernas…
Tu cadera…
Tu abdomen…
Acepta cualquier dolor o tensión que pueda manifestarse, y observa
Mantén la mirada fija hacia el Sol, si en algún momento sientes que tienes que apartarla o que te abruma, cierra los ojos e imagínalo
Siente al Sol con todos tus sentidos
Sigue prestando atención a tu cuerpo y relajando cada parte…
Relaja tus hombros…
tu pecho…
Tu cara…
tu espalda…
Que puede estar cargada con todas las preocupaciones y el estrés de todo el día..
Permítele que se relaje
Y si aparece tensión y dolor acéptalo
Cualquier cosa que aparezca forma parte de este momento y está bien
Si aparecen estas sensaciones visualiza como al respirar entran los rayos del Sol, y colócalos allí donde lo necesitas
Permite que el Sol te ayude a equilibrarte y a conectarse con tu interior…con tu luz, con el ser que verdaderamente eres
El Sol siempre está ahí para ayudarnos si se lo permitimos, él respeta profundamente nuestro camino
Por ello tenemos que aceptar su ayuda, él nos respeta profundamente
Mientras seguimos mirando fijamente al Sol y la trayectoria que toma mientras empieza a despedirse…
Sintamos plenamente este instante..
Sigamos respirando y permitiéndonos disfrutar de este momento..
Sólo siente….
Ahora mantendremos unos minutos de silencio y de conexión con el Sol
Os estáis fundiendo en uno para despediros, recordando que volverá a amanecer un día más y que durante la noche, la luz de tu interior mantiene el Sol en la oscuridad
Suelta al Sol, él está en ti ahora
Siéntelo…,
sólo estas tú y el Sol
sólo estas tú y el Sol
sólo estas tú y el Sol
Siente…
……
…..
…..




Amanecer: Meditación-Conexión



Nos situamos de forma cómoda y miramos hacia allí donde el sol va a salir. Esto es una conexión con el Sol, así que la premisa es dejarse llevar, dejarse sentir, solo…conectar.
Respiramos profundamente 3 veces, tomando consciencia de nuestra respiración y nuestro cuerpo.
Mantenemos nuestra mirada hacia allí donde el Sol va a salir.
Observamos nuestra respiración y la dejamos ser, solo con la premisa de observarla.
Observemos como se mueve nuestro abdomen, como nuestro cuerpo empieza a relajarse.
Nos permitimos relajarnos en este momento…podemos repetírnoslo internamente
relajamos los pies…..
las piernas….
las caderas….
nuestro abdomen...
El pecho...
La espalda..
Aceptamos cualquier dolor o tensión que se manifieste como parte de este instante. Y lo respiramos profundamente.
Seguimos respirando, profundamente y cada vez más acompasadamente.
Seguimos tomando consciencia de nuestro cuerpo….
Relajamos la cara...
Nuestra expresión…
Dejamos caer la mandíbula…
Tomamos consciente de donde se encuentra la tensión en nuestro cuerpo y la aceptamos
Esta conexión con el Sol nos ayudara a equilibrarnos y conectarnos con nuestro interior
Nos dejamos llevar por el momento presente
Solo estas tú frente al Sol
Solo estas tú frente al Sol
Solo estas tú frente al Sol
La unidad se muestra de forma constante, y este es el momento de conectar con la unidad entre tú y el Sol
Sentimos como late nuestro corazón acompasadamente…como él nos indica toda la vida que hay en este instante.
Sólo sentimos…
Mantenemos nuestra mirada fija hacia el Sol
Dejamos que nos empiece a nutrir con sus rayos
Él está renaciendo un día más….despierta
Agradezcamos como empieza a manifestarse
Nuestra alma despierta con sus primeros rayos de luz, sintamos lo feliz que se siente al verle renacer después de la noche oscura
Soltemos toda la densidad generada o absorbida durante la noche mediante la respiración
Fijemos nuestra mirada e imaginemos como absorbemos los rayos de sol y con nuestra respiración toda esa densidad se transforma
Llevemos esos rayos de sol en aquellos lugares de nuestro cuerpo que sintamos más densos
Siente como la luz te abraza, como deja de tener importancia todo aquello que te preocupa
Suelta todo aquello que te preocupa
Ahora solo importa la conexión entre tú y el Sol
Conectándote con él te conectas con tu verdad, el te guía. Te ayuda a recordar por qué estas aquí y a conectarte con tu interior.
Siente…
Si en algún instante sientes que debes apartar la mirada del Sol, hazlo. Guíate por tu intuición.
Si siente que no puedes mirarlo fijamente porque te abruma su luz, cierra los ojos e imagina que le miras fijamente
Mantente en el ahora, relaja tu mente y suelta toda la densidad de la noche
Tu alma renace un día más, el Sol sale un día más
Siéntelo…
Permítete sentir esta intensidad, este calor, todo este amor envolviéndote
Fúndete con el sol, visualiza que sois uno.
Visualiza que formas parte de él, que sois lo mismo…
Porque en realidad…lo sois
Somos luz infinita, somos amor y la conexión con el Sol nos lo recuerda día tras día
Permítete conectar con el amor, con el amor infinito que sale de dentro de ti
Maravíllate con este instante
El Sol renace cada mañana sin descanso
Y tú estas aquí, para disfrutar y agradecer su presencia un día más
Estas aquí porque has escuchado la llamada de tu alma, esa que te invita a recordar que eres amor
Esa llamada que te invita a conectar cada día con tu interior, con la luz, con aquello por lo que viniste a este mundo
Agradece este instante… este momento es sólo para ti
Únete con el Sol
Él te agradece infinitamente tu presencia y la escucha de su llamada
Acude a él cuando necesites conectarte con tu luz y equilibrarte
Él siempre está ahí, incluso durante la noche deja su presencia a través de la luna
Te recuerda que detrás de cada noche siempre hay un Sol, un amanecer
Y ahora, sigue sintiendo
Recita de viva voz las siguientes palabras, 3 veces.
Tu luz es mi luz. Brillo contigo. Amanezco en este nuevo día recordando que soy luz y que ilumino.
Tu luz es mi luz. Brillo contigo. Amanezco en este nuevo día recordando que soy luz y que ilumino.
Tu luz es mi luz. Brillo contigo. Amanezco en este nuevo día recordando que soy luz y que ilumino.
Permítete unos minutos de silencio y conexión con el Sol
Siente este instante plenamente….
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