Bienvenidos al primer mes de la Red Sol.
La conexión con el Sol nos ayuda a
restaurar nuestros códigos originales de perfección gracias a la luz infinita y
dorada que desprende. Nos ayuda a equilibrarnos en un mundo dual, con un inconsciente
colectivo que en ocasiones nos abruma. Nos ayuda a conectarnos con nuestro
corazón, con nuestra verdad y con el
propósito inicial de nuestra alma.
La conexión directa con el Sol la
primera y ultima hora, no nos daña, por ello la conexión es con una mirada
directa a su luz, con el objetivo de recordar que somos luz y poder sentir la
unión con el Sol. Esta conexión es paulatina y progresiva, ya que al principio
mirar directamente al Sol puede abrumar. A pesar de ello nuestra capacidad de
adaptación nos impulsa a mantener la mirada fija un poco más cada día. El poder
de la intención y la imaginación estarán presentes en todo momento, ya que
ellos ayudaran a proyectar esa mirada que en ocasiones será interna.
Recordando y decretando:
Tu luz es mi luz. Brillo contigo. Amanezco en este nuevo día recordando que soy luz y que ilumino.
Conexión: Atardecer
La conexión con la luz Solar
durante el atardecer es un ejercicio de reconexión con la luz interna, que
durante todo un día de retos en un mundo dual se enfrenta a desequilibrios
constantes. Representa el desapego, dejar ir para alcanzar el amor
incondicional. Durante este mes a través del atardecer dejaremos ir todos
aquellos pensamientos y creaciones de no luz, observados durante el mes. Para
dejar atrás lo viejo y darle la bienvenida a la nuevo. El atardecer nos ayudara
a desprendernos con amor, respeto, comprensión y aceptación.
Recordando
y decretando:
Tu luz es mi luz. Brillo contigo. Atardezco en esta nueva noche recordando que soy luz y que ilumino.
Primer Domingo del mes - AMANECER: 5/08/2018
Página web dónde poder consultar horarios del amanecer y atardecer: https://salidaypuestadelsol.com/
Actividad abierta, participativa y gratuita!
Atardecer: Meditación-Conexión
Amanecer: Meditación-Conexión
Primer Domingo del mes - AMANECER: 5/08/2018
Horario Amanecer: La conexión empezaría una hora des de que el Sol amanece. La hora exacta dependerá del país y ciudad en el que se realice.
Último Domingo del mes - AMANECER: 26/08/2018
Horario Atardecer: La conexión empezaría una hora antes que el Sol atardezca. La hora exacta dependerá del país y ciudad en el que se realice.
Página web dónde poder consultar horarios del amanecer y atardecer: https://salidaypuestadelsol.com/
Actividad abierta, participativa y gratuita!
Coordinadora de la Red Sol
Alba López Gancedo
E-mail: redsol@agartam.com
Teléfono: 645195207Atardecer: Meditación-Conexión
Nos situamos de forma cómoda y miramos hacia el Sol, observando la trayectoria hasta su marcha. Esto es una conexión con el Sol, así que la premisa es dejarse llevar, dejarse sentir, solo…conectar.
Estamos aquí para despedir al Sol.
Mirar fijamente al Sol durante la primera y la ultima hora no nos daña.
Mirarlo nos conecta con él, y nos recuerda en los últimos instantes de este día que sigue con nosotros.
Despedir cada atardecer al Sol es muy importante, ya que después de todo un día cargado de preocupaciones y ocupaciones, nos permite reconectarnos y equilibrar nuestro interior.
La noche se acerca para que podamos descansar, y recuperarnos para afrontar el siguiente día.
Recita de viva voz las siguientes palabras, 3 veces.
Tu luz es mi luz. Brillo contigo. Atardezco en esta nueva noche recordando que soy luz y que ilumino.
Tu luz es mi luz. Brillo contigo. Atardezco en esta nueva noche recordando que soy luz y que ilumino.
Tu luz es mi luz. Brillo contigo. Atardezco en esta nueva noche recordando que soy luz y que ilumino.
Miremos fijamente al sol y respiremos….
Respiremos esos rayos de luz que entran por nuestros rangos oculares
El Sol entra dentro de nosotros y nos ilumina, si nosotros lo permitimos
Permitamos al Sol equilibrarnos
Hagámoslo a través de nuestra respiración…
Respiremos profundamente 3 veces, sintiendo como los rayos de luz entran y se sitúan en aquellas zonas de nuestro cuerpo que se sienten con mayor intensidad
Sintamos nuestro cuerpo mediante la respiración
Vamos a relajarlo mientras disfrutamos mirando el Sol
Vamos a tomar consciencia de cómo está, y de todas las tensiones generadas o absorbidas durante el día
Este momento es sólo para ti, siéntelo
Empieza a observarte internamente y pide a tu cuerpo parte por parte que se permita relajar
Primeramente a tus pies..
Tus piernas…
Tu cadera…
Tu abdomen…
Acepta cualquier dolor o tensión que pueda manifestarse, y observa
Mantén la mirada fija hacia el Sol, si en algún momento sientes que tienes que apartarla o que te abruma, cierra los ojos e imagínalo
Siente al Sol con todos tus sentidos
Sigue prestando atención a tu cuerpo y relajando cada parte…
Relaja tus hombros…
tu pecho…
Tu cara…
tu espalda…
Que puede estar cargada con todas las preocupaciones y el estrés de todo el día..
Permítele que se relaje
Y si aparece tensión y dolor acéptalo
Cualquier cosa que aparezca forma parte de este momento y está bien
Si aparecen estas sensaciones visualiza como al respirar entran los rayos del Sol, y colócalos allí donde lo necesitas
Permite que el Sol te ayude a equilibrarte y a conectarse con tu interior…con tu luz, con el ser que verdaderamente eres
El Sol siempre está ahí para ayudarnos si se lo permitimos, él respeta profundamente nuestro camino
Por ello tenemos que aceptar su ayuda, él nos respeta profundamente
Mientras seguimos mirando fijamente al Sol y la trayectoria que toma mientras empieza a despedirse…
Sintamos plenamente este instante..
Sigamos respirando y permitiéndonos disfrutar de este momento..
Sólo siente….
Ahora mantendremos unos minutos de silencio y de conexión con el Sol
Os estáis fundiendo en uno para despediros, recordando que volverá a amanecer un día más y que durante la noche, la luz de tu interior mantiene el Sol en la oscuridad
Suelta al Sol, él está en ti ahora
Siéntelo…,
sólo estas tú y el Sol
sólo estas tú y el Sol
sólo estas tú y el Sol
Siente…
……
…..
…..
Nos situamos de forma cómoda y miramos hacia allí donde
el sol va a salir. Esto es una conexión con el Sol, así que la premisa es
dejarse llevar, dejarse sentir, solo…conectar.
Respiramos profundamente 3 veces, tomando consciencia de
nuestra respiración y nuestro cuerpo.
Mantenemos nuestra mirada hacia allí donde el Sol va a
salir.
Observamos nuestra respiración y la dejamos ser, solo con
la premisa de observarla.
Observemos como se mueve nuestro abdomen, como nuestro
cuerpo empieza a relajarse.
Nos permitimos relajarnos en este momento…podemos
repetírnoslo internamente
relajamos los pies…..
las piernas….
las caderas….
nuestro abdomen...
El pecho...
La espalda..
Aceptamos cualquier dolor o tensión que se manifieste
como parte de este instante. Y lo respiramos profundamente.
Seguimos respirando, profundamente y cada vez más
acompasadamente.
Seguimos tomando consciencia de nuestro cuerpo….
Relajamos la cara...
Nuestra expresión…
Dejamos caer la mandíbula…
Tomamos consciente de donde se encuentra la tensión en
nuestro cuerpo y la aceptamos
Esta conexión con el Sol nos ayudara a equilibrarnos y
conectarnos con nuestro interior
Nos dejamos llevar por el momento presente
Solo estas tú frente al Sol
Solo estas tú frente al Sol
Solo estas tú frente al Sol
La unidad se muestra de forma constante, y este es el
momento de conectar con la unidad entre tú y el Sol
Sentimos como late nuestro corazón acompasadamente…como
él nos indica toda la vida que hay en este instante.
Sólo sentimos…
Mantenemos nuestra mirada fija hacia el Sol
Dejamos que nos empiece a nutrir con sus rayos
Él está renaciendo un día más….despierta
Agradezcamos como empieza a manifestarse
Nuestra alma despierta con sus primeros rayos de luz,
sintamos lo feliz que se siente al verle renacer después de la noche oscura
Soltemos toda la densidad generada o absorbida durante la
noche mediante la respiración
Fijemos nuestra mirada e imaginemos como absorbemos los
rayos de sol y con nuestra respiración toda esa densidad se transforma
Llevemos esos rayos de sol en aquellos lugares de nuestro
cuerpo que sintamos más densos
Siente como la luz te abraza, como deja de tener
importancia todo aquello que te preocupa
Suelta todo aquello que te preocupa
Ahora solo importa la conexión entre tú y el Sol
Conectándote con él te conectas con tu verdad, el te
guía. Te ayuda a recordar por qué estas aquí y a conectarte con tu interior.
Siente…
Si en algún instante sientes que debes apartar la mirada
del Sol, hazlo. Guíate por tu intuición.
Si siente que no puedes mirarlo fijamente porque te
abruma su luz, cierra los ojos e imagina que le miras fijamente
Mantente en el ahora, relaja tu mente y suelta toda la
densidad de la noche
Tu alma renace un día más, el Sol sale un día más
Siéntelo…
Permítete sentir esta intensidad, este calor, todo este
amor envolviéndote
Fúndete con el sol, visualiza que sois uno.
Visualiza que formas parte de él, que sois lo mismo…
Porque en realidad…lo sois
Somos luz infinita, somos amor y la conexión con el Sol
nos lo recuerda día tras día
Permítete conectar con el amor, con el amor infinito que
sale de dentro de ti
Maravíllate con este instante
El Sol renace cada mañana sin descanso
Y tú estas aquí, para disfrutar y agradecer su presencia
un día más
Estas aquí porque has escuchado la llamada de tu alma,
esa que te invita a recordar que eres amor
Esa llamada que te invita a conectar cada día con tu interior,
con la luz, con aquello por lo que viniste a este mundo
Agradece este instante… este momento es sólo para ti
Únete con el Sol
Él te agradece infinitamente tu presencia y la escucha de
su llamada
Acude a él cuando necesites conectarte con tu luz y
equilibrarte
Él siempre está ahí, incluso durante la noche deja su
presencia a través de la luna
Te recuerda que detrás de cada noche siempre hay un Sol,
un amanecer
Y ahora, sigue sintiendo
Recita de viva voz las siguientes palabras, 3 veces.
Tu luz es mi luz. Brillo contigo. Amanezco en este nuevo
día recordando que soy luz y que ilumino.
Tu luz es mi luz. Brillo contigo. Amanezco en este nuevo
día recordando que soy luz y que ilumino.
Tu luz es mi luz. Brillo contigo. Amanezco en este nuevo
día recordando que soy luz y que ilumino.
Permítete unos minutos de silencio y conexión con el Sol
Siente este instante plenamente….
…….
…….
…….
…….
……..
